この一カ月、お酒やお菓子を控えている
erinaでございますが

金曜日は高速バスでお仕事へ向かう日♬

朝は7時代に出かけて
家帰るのは23時、、、

なので！
金曜日のごほうびお弁当は、、、

パンケーーーーーキ♡♡♡

米粉、豆乳で作り、プロテインもプラスして。

なぜケーキがお弁当かって？
今日
11月18日は
ミッキーマウスの誕生日だから！

ミッキーさんを祝いながら
パンケーキ食べてがんばるぞっ！

今日は竹原でsalsaとヨガ、
広島へ戻り自転車プログラムR30、
移動してZUMBA、
さらに移動してsalsaとヨガにて終了です！